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本月跑步小结

总距离:229.19 公里
总时长:21.8 小时
单次最长距离:22.22 公里
5公里最短用时:26分38秒
10公里用时最短:54分09秒
半马:2次
用时最短: 1小时51分41秒

奔跑主题——疫情无法阻挡奔跑的脚步!

本月完成2次室内半马。
3.13日,疫情开始,到4.30日,整整48天,封控在小区,无法外出。
经历了初期的凌乱,生活节奏也开启了全新模式:
抢菜->接龙->做核酸->接龙->拿快递
坚持了20个月的户外跑步,也不得不做出调整,改为室内跑步。
3月,小试牛刀,完成了室内首个半马和梅开二度;
4月,再接再厉,完成了室内半马的帽子戏法和大四喜。
从初中接触足球开始,理所当然的成长为狂热的铁杆的球迷,转眼几十年了。
人到中年后,压力重重,无法兼顾熬夜看球,热血的激情也渐渐消耗殆尽。
直到因为健康问题,加入跑步的行列。
坚持了近2年的跑步,带来了完全不一样的体验。
心中渐弱的激情,仿佛被另一种更强大的力量,不断刺激催生:
原来,跑步才是最个人的运动,只需迈开双腿;
原来,跑步才是最简单的运动,只需一双跑鞋;
原来,跑步才是最健康的运动,只需适量适度;
原来,跑步才是最长久的运动,只需坚持不懈;
原来,跑步才是最内敛的运动,只需习惯孤独;
原来,跑步才是最哲理的运动,只需安静思考;
原来,跑步才是最自我的运动,只需随心所欲。
...
还可以列举很多,诸如此类的好处。
跑步于我,已经成为一种习惯。
如果我们注定要被惯性支配,那么就让跑步这种好习惯完全支配我吧。
心灵和肉体,总有一个要在路上。
面对好习惯的诱惑,我彻底的放弃抵抗:
迈开双腿,拥抱跑步;敞开心灵,阅读好书。
人生至幸,莫过于此。

打卡记忆

  • 本月半马
    2022.4.1 |用时-1:58:43|配速-5:37|心率-室内3 第24次
    2022.4.22 |用时-1:51:41|配速-5:17|心率-室内4 第25次

运动月报

2022年4月